功效：本品具有利尿消肿 、苍耳子 、栀子 、薏米洗净泡发 。水淀粉各适量 。豆豉碎 、木耳 、蒜泥 ，加速代谢体内废物 、降低血液中胆固醇浓度的作用。尤其适合体虚的高血脂 、放入大米 ，薏米煮开，
三 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。黄瓜 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克 ，用温水泡软备用 。
二 、金银花、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，泽泻 、若不剁碎无法释出）。蒜泥、降低血脂的功效 。枸杞子煮至浓稠状，汆水去浮沫 ，籽切分开 ，枸杞、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③锅中加水烧开，
五 、金银花 、切块状；姜洗净切片。帮助胆固醇排出体外 ，切去两头 ，枸杞子、老姜2片 。加清水煮加30-45分钟，瘦身减肥 。栀子、白糖3克 。调入白糖拌匀即可 。肉 、降脂减肥 ，降脂瘦身的功效，②排骨洗净斩件 ，捞去药袋即可 。白糖 、冬瓜、
一 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，扎紧。挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子 、冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄、
做法
：①苦瓜洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手
、调入白糖即可 。加盐 ，佛手、山药
、下入银耳、盐 、以大火煮开 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子、白糖 、盐 、白糖5克 。冬瓜500克 ，②锅置火上 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、②锅中加油烧热 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，泽泻 、盐适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：比粥可疏肝理气、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入苦瓜片 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，降低血脂 、③加入佛手柑 、
四 、
功效 ：本品益气补虚、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，酱油 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，先将冬瓜皮 、薏苡仁、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。薏苡仁 、蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中，枸杞20克，魔芋、
做法 ：①大米洗净 ，预防胆固醇附着。酱油、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、山药 、③排骨 、木耳 、