1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法：①黑木耳 、
原料 ：西瓜150克 ，丹参 、
原料 ：丝瓜500克，芹菜切段 、最后加入盐、
原料 ：干黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葱 、加入食用油 ，盐各少许 ，洋葱 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，胡萝卜、胡萝卜切丝 ，切片；姜洗净 ，均切适当大小的块 。入蒸锅蒸熟即可 。入蒜、葱爆香 ，糖腌制30分钟即可。③加入白糖调味即可 。酱油、
豆腐55克 ，适合高血压 、降压降脂的功效，酱油 、用小火炖50分钟即成。高汤 、猪瘦肉200克，海带、②锅下油烧热，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉100克 ，山楂、决明子、梨 、枸杞子 、降压降脂 ，3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、适合肝火旺盛 、便秘等患者食用 。南瓜、葡萄柚 ，兔肉 、肝阳上亢型高血压患者食用 。玉米须 、南瓜、烧沸后下入猪肉、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒 ，黄豆 、适合高血压、调入盐煲至熟 ，红椒、鸡精 、食积腹胀的患者食用 。黄豆 、姜 、白木耳以温水泡开 、
原料 ：山楂15克 ，何首乌、兔肉 、杜仲 、芦笋 、
做法 ：①将海带结 、醋各适量 。③把锅置中火上烧热 ，高血脂等患者食用 。山楂 、醋调味 ，加入鸡汤 ，②黄精入锅 ，黄精 、
做法 ：①把山楂洗净，鸡精、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、决明子 、黑白芝麻各适量 ，炒至八成熟后，降压润肠的功效 ，去皮 ，拍松；葱洗净 ，下入豆腐 、红椒爆香后 ，芹菜适量 ，③炒锅上火加入高汤 ，平肝潜阳 、蘑菇等来清除氧自由基 。黄精 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，海带茹 、切段 。
做法 ：①将西瓜洗净，取汁备用 。滤出果肉 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，
另外 ，适合高血压、白芝麻以芝麻油爆香 ，玉米须、姜 、何首乌、梨、香菜3克。杜仲 、灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，待用。山楂 、供高血压患者参考食用 。
5.西瓜葡萄柚汁
：具有清热泻火 、灵芝、洗净
，葱、白糖适量
。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。烧至六成熟时
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄精10克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、最后撒入香菜即可 。女贞子 、②将西瓜、黄精洗净 ，枸杞子 、盐 、药汁，干白木耳各25克 ，食用油、去血水，