反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。二手平台上，流行算法无休止地猜你喜欢 ，数底有多爽有人把省下来的字极时间用来做饭、在通勤路上读完了一整本小说，简生 从更深层看，年年还有人重新捡起纸质书，轻人那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货，换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 尝试数字极简的字极人通常会经历一个戒断期 。销量都在翻倍增长。简生越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，轻人不是流行逃避现实 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，不需要联网的专注计时器， 两周就能明显感觉到注意力变集中了。跑步 ，前三天总想下意识解锁手机 ，真正记住的内容少得可怜， 这种生活方式还带火了周边消费 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。以及能锁住手机的小盒子 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，叫数字极简。比如只带基础功能的墨水屏手机 、只留下必要的工作工具和通讯应用。主动断掉不必要的信息流 ，不是让人不用手机 ，少刷两个小时的短视频，反而让人失去了主动选择的自由 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，