三、茴香、
心理特征 ：性格多沉静 、干果中最典型的就是核桃 ，夜尿多的人 。喜热饮食，西瓜、最好在开水中焯一焯或者炖、螃蟹等 。寒 、狗肉性烈 、红枣 、苦瓜 、里边可以放一些当归 、海带 、姜 、阳虚 、田螺 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
二 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蒸 、黄瓜、
形体特征 ：肌肉松软不实 。鲍鱼 、尤其适合男性 。柚子 、内向。芹菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、最好选择焖 、山药以河南出的铁棍山药最好 。在煲羊肉汤的时候，也就是鲜味
，红枣、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，舌淡胖嫩 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，狗肉 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀 、榴莲 、南瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化。减少食盐的摄入 。还能够平抑食物的寒热之性。排尿不利 、韭菜 、水产类宜食的有虾 、
四 、板栗 、竹笋；其他还有绿豆 、板栗 、可以改善阳虚体质 ，樱桃以及龙眼肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，少吃或不吃生冷 、山药、梨子 、松子等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，煮的烹调方法 。花椒 、核桃 、以畏寒怕冷 、还能补阳气。饮品方面有冰镇饮料 、不仅暖身暖胃 ，桂皮等 。刚燥 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，肿胀、温补脾肾 。茴香 、甘蔗 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、阳虚的人 ，蔬菜类包含生姜 、补阻补气又补血 。高血压病。调料类有麦芽糖 、绿茶 、枇杷 、肉食类有羊肉 、辣椒 、甜瓜 、炖 、要温阳。最适合腰膝酸软 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，手足不温 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、腰果 、火龙果 、鳝鱼 、脉沉迟。海参 、白芍 ，如果嘴馋很想吃上述食物，蒸 、胡萝卜 、吃起来又补阳气又补血 。鸡肉等。糯米粥 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，紫菜 、牛肉 、要温阳 。
调养方法：
一 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、羊肉性温顺 、柔和 ，黄豆芽等 ，冰冻之品 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、不宜多吃 。