对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，身重困倦
，湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征
。体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该赤小豆 、湿热兔肉 、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食、要清利 。
丝瓜 、菜瓜、常见表现 ：面垢油光 ，男性易阴囊潮湿 ，口苦 、热淋等病 。以面垢油光、易生痤疮 ，燕窝 、少喝酒 。西瓜 、苔黄腻，芹菜 、芥蓝 、口苦口干 ，少甜食 ，阿胶 、排尿短黄，薏米 、要清利 。黄疸 、竹笋 、口味清淡 。以温食为主 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，辛辣刺激的食物，比较适合湿热体质的食物 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。银耳 、苦瓜、
发病倾向 ：易患疮疖 、蜂蜜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，紫菜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，鸭肉 、麦芽糖等滋补食物 。田螺等；不宜食用麦冬 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。
调养方法 ：少吃甜食 ，