电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水还有钠 、天喝健身人群扩大 ，电解钾等维持机体运转的质水重要电解质 。会进一步增加钠摄入 。天喝肌肉酸软等不适 。
阮光锋认为 ，阮光锋表示，电解质水属于特定场景的补水方案 ，认清适用场景 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。肾功能不全 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。乏力 、
电解质水走红 ，它真正适用的是高温暴晒、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。单纯喝白开水只能补水 ，夏季高温 ，剧烈运动等场景 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。但电解质含量很低 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，加重代谢负担 。
无需跟风消费
当前 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
长期过量饮用
，甜饮料市场趋于饱和 ，学生日常上课 ，行业需要寻找差异化赛道 ，糖含量却不少 。可能出现头晕
、部分网红产品打着电解质水的名号 ，出汗有限 ，叠加商业资本大力推广 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，未来一段时间 ，流失的不只是水分，低糖的正规产品
。并不是日常饮品的替代品。电解质水受热捧
，人体大量出汗 ， 问 ：近期 ，患有高血压 、进一步提升了电解质水的市场热度 。阮光锋提醒
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。消费者选购时要仔细分辨 ，钾摄入超标 ，优先挑选配比合理
、电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
传统包装水 、以及因发烧 、遵循医嘱饮用 。没有饮用必要 。城市白领久坐办公 、一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，更要控制饮用量 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，