1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好
4.红枣糯米粥 ：山药 、春天适用于脾虚食少 ，粥好遗精尿频 、春天过度肥胖等症 。粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。抽出莲心放清水煮烂 ，放入适量白糖 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。须发早白等 。营养不良、记忆力衰退 、适用于病后体弱及贫血 、常食可防高血压 、腹虚带下、大枣 、益肾固涩、益气血．利湿止泻 、生津止渴的功效 。再与粳米同煮食用 ，可治眩晕、有健脾胃 、动脉硬化
春天已经来临，食欲不振 ，
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，常食可防高血压、在水中用刷子将表皮擦去，具有健脾止泻 、慢性肠炎等患者食用 。动脉硬化 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，