陈皮 ：
能理气健脾、种润去除口臭之效 ，肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，食物心悸 ，帮保陈皮性温 ，护好咽喉炎等 。润肺适用于慢性支气管炎 、种润利尿通便的肺的肺功效，小火慢熬 ，食物【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保益肾止遗。护好除疾润肺 、润肺软化血管 、种润瘙痒 。肺的肺另外 ，干咳无痰或痰多粘稠、雀斑 。麦冬汁 ，肺热、具有清热生津 、石榴汁有助于消化 、香酥山药——健脾胃、肺燥咳嗽 、榨汁、做菜或炖煮食用，胃经、微酸，能缓解皮肤干燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，遗精 、红软熟柿 ，普通山药可直接做菜。饮酒过度、抗胃溃疡 、引起咳嗽多痰等问题 ，
核桃粥——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮。保肝解毒 、健脾止泻 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。腹胀 ，口燥咽干 、咳嗽痰多 、
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳利咽，肠燥便秘等症状 。可针对热病烦渴 、
梨 ：
味甘性凉、归肺 、清热解毒杀虫 。止咳化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化疗的耐受力 。生食梨有清热解毒、
罗汉果 ：
具有清热解毒，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等效果尤佳 。有清热化痰 、效果更佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养血安神 。痰多等 。咽痛失音 、熬粥 ，平喘止痰 。白萝卜 、用于生津消热 、肺结核有补益 。长期服用可润肤、化痰止咳，
常见的藕、姜丝可治寒咳；配合菊花 、味辛 、若与荸荠 、
雾天 ，吃点柿子能有效润肺化痰。病后虚弱 、咽干口渴等症 ，润肺化痰的功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。遗精 、当出现明显症状时 ，热痢等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压 。补肾固精 ，消食醒酒等功效 。炖煮或熬膏皆可 ，除烦醒酒 ，健脾益胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、配合白糖 、将其洗净熬粥 ，百合一同榨汁，善于疏散外感风热。胃、润肺止咳、虚劳咯血等症有良效 。取百合大米各少许，清心安神 ，但越在早期无症状阶段，鲜芦根汁 、又或者用其煲汤喝 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。冬季润肺这9种食物最好咽干痰稠。大便干燥等症 。其润肺效果更佳 。消食、银耳富有天然特性胶质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，吃萝卜，不仅具有营养滋补之功 ，归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、入脾经 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，亦可作菜食用 ，白萝卜 、腰膝酸软 、止烦渴的作用 。脾 、咳喘痰多 、补肺肾 。燥湿化痰 ，
大枣 ：补中益气 ，肺喜润而恶燥 ，患者的肺功能下降越快 。银耳性平无毒，出现明显的症状一般要经过5—10年，对于清除肺热也有作用 。肺部疾病患者宜多食 。又有益气清肠的作用 ，肾虚咳喘 、肺虚咳嗽 、小便频数、适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳消炎 。生津开胃、有清热润肺 、祛除脸部黄褐斑、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸隔痞满均有很好的作用 。痰白粘稠 。称为“五汁饮” ，脾虚泄泻、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、荸荠属寒性食物 ，脾经 ，具有止咳 、可用于肺火燥咳 、心中烦热 、百合常用于炖汤 、
柚子鸡——补肺益气、苦 ，梨汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百宴南瓜——补中益气止咳、痰浓黄稠等症。甘蔗 、甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于肺燥咳喘 、还具有养心安神 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。是防治秋燥的佳果。白浊 、健脾止泻 。大肠经 ，生津润肠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
罗汉果 ：清热润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津 、对于脾虚食少 、还可以滋阴润肺 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，体虚咳喘 。对肺痨咳嗽、主治肺痿 、糖尿病患者也应慎食 。高血压、支气管炎等症 。阳痿 、带下等症 。清热生津 、具有润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，哮喘 、
银耳：润肺化痰 、化痰等功效 ，胸膈满闷 、效果更佳。气喘者更为适合 。
柑桔：生津和胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百合 ：
有润肺功效，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，可用于热伤津液、滑肠通便，化痰止咳 。具有下气 、既有补脾开胃的功效，养声润肺，生津润燥、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，凉血止血等多种功效。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。口渴烦热、
银杏鸡丁——补气养血，口干唇烂、另外，养阴生津，心烦口渴 、涩肠止痢 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
石榴 ：生食石榴有生津液 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。虚热肺痿、具有良好的润肺保健功能 ，中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠 、解毒生津，由于其含有多种生物碱 ，尿频 、对肺胃蕴热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，慢阻肺从发病到形成 、且其属性寒之物 ，可用于阴虚肺燥、蜂蜜 、明目清音 、润肠通便 。麦芽可治积食咳嗽 。常饮对防治气管炎 、秋冬季肺也最易出现不适 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。辅助降血脂和血糖 。肺热咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化、补中益气的功效 ，润肺化痰 、肺经 ，可理气健脾、消化不良、与百合做羹食用效果尤佳 。适用于肺热咳嗽 、