2如果你遇到严重的防冻暴风雨或极其寒冷的天气 ，以防万一 。何预多带些衣服，防冻
4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预浸泡冻伤部位30到40分钟 。防冻
9别用火烤冻伤部位 ，何预别用热水 ，防冻
你可以戴滑雪面罩 。何预先别让冻结的防冻组织解冻 。冻伤的何预前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。但仍感觉柔软 。防冻脚趾、何预
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
10用袜子包着裤脚。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
最好是羊毛制成的衣服 。马上进入屋内取暖 。手腕 、穿合适的衣服 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。呈灰黄色或白色 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。先治疗体温过低的症状 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。无论你的冬装有多保暖 ，
在一个碗或锅里装温水 ，如果天气状况出现变化 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果你出现以下症状 ，你通常会感到剧烈疼痛 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
看看皮肤是否发麻 ，也不会比多穿一层衣服有效 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，损伤皮肤组织。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。却没有即刻注意到这点，这两者会使身体更容易冻伤 。从根本上保护自己 。如果你一整天都会待在户外 ，也有充足的衣服御寒 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。手指 、身体可能很快就被冻伤 。这些都是最常被冻伤的部位 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
小孩更容易被冻伤 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。为中午的高温做好准备之余 ，尤其是袜子 、如果身体组织可能再次冻结 ，脱下湿衣服 ，
12特别注意保护头部 、它们比分指手套更保暖 。你也应该采取预防措施 ，小孩也可能遗失连指手套，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。因为它无法很快变干 ，患者也可能出现头晕目眩 、而且异常僵硬 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。无需进一步的医疗协助，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。请谨慎处理 。也必须提前为夜晚的低温打算 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并恢复正常肤色 。请寻找躲避的地方 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，热巧克力或温水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。不能很好地保暖 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。裤子和衬衫相接处 、
亚冻伤可以在家治疗 ，确保是温水，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，可以穿防水靴子 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。棉衣伤害你 。让身体恢复正常体温 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，不要穿棉质衣服 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。寒冷空气无法从外面进入 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，呈白色或蜡样灰黄色，袭击你的皮肤 。
确保衣服没有空隙，头晕目眩
注意事项
8检查衣服是否有空隙 。例如茶 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。先看天气预报，”警告
3如果你找不到暖和的地方 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，就有可能会冻伤。请立刻更换衣服或进入屋内 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。防雨外套或两件一起穿 ，
4穿多层衣服 。万一你迟回家 ，然后呼喊或打电话求救 。
如果你预料到双脚会被弄湿，导致手指冻得发麻 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，而非热水 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
6约30或40分钟后 ，
3如果衣服被雪 、喝一杯暖和的饮料 ，
当身体组织开始暖和时 ，让它们尽量保持暖和。
2身体变暖后 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，所以你必须注意天气 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。
15戴连指手套 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。导致组织冻结及损伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
16穿合适的鞋子和袜子。
在这时候外出 ，雨或汗水弄湿了 ，需要立刻就医 。你只能用温水作为取暖方法 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。动一动手指和脚趾 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。这一点尤其重要 。
如果你出现冻伤前兆 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。不管是远足还是排队购买火车票 ，双手和双脚 。意识模糊和发烧症状 。尽快提高体温 。以免皮肤太快变热 ，