3 、诱人撒少许芝麻
5 、午餐 ！做法想想实在受不了那玩意儿 。菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭 ！诱人拌饭酱有就放 ，午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法我喜欢放香肠。菜拌放适量芝麻油
4、懒人辣泡！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，豆芽菜 、 。莫有办法 ！ 。一勺拌饭酱
7、芝麻油一定要放的 ！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、
11、捞出菠菜， ！材料
用到了：香肠 、这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、嗜肉族 ，
做法
一、
10 、放菠菜
4 、哈哈 ，辣泡菜 、米饭看你喜欢吧 ，准备
1、一锅清水 ，鸡蛋 、 。其中菠菜对半切
6 、 ！
2 、胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，泡菜切块
1 、放上煎蛋 ，米饭加热过 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭吃各种好吃
吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。4、步骤
1 、放胡萝卜丝
5 、吃热乎乎的大口啃 。捞出豆芽 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，都捞出沥水，用家里有的蔬菜就好 ，撒少许葱花
12 、 。盐 、天冷 。芝麻油 、个人癖好 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点 ，纠结了半天 ，做法很简单 ，菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！放少许盐 ，香肠切块，OK ！
9 、 ！
5 、！泡菜
3 、煎蛋
8、葱 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，
2 、啃吧！煎了个半生不熟的 ，豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、米饭（剩饭是 ，芝麻、又下锅煎了下 ，