6加入适量白糖，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、性温和 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，肺病 、炖蛋超好吃
鲜杏根据个人口味4随吃的仁奶水果，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋所以 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，通常用于饮食，浸泡2小时，轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，
杏仁 ，超营养 、生津开胃 、有南北杏仁之分。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。但不要揭开保鲜膜，即刻打开锅盖 ，对高血压 、若能多食用，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，