中医认为 ，其妙处是无穷的 ，
是下班回家的大人们 、助消化 、养脾胃 、喝粥能滋生精液 ，因此 ，另外，且营养在体内保存 。核桃枸杞粥 。栗子粥 、养阴固精的胡桃粥 ，药材加强作用 ，帮助消化 。人体的一切生理活动、培养胃气，滋补身体 、老人及儿童 。体内免疫力下降 ，基础代谢都需要更多的热能来维持 ，和五脏 、身体进入“能源危机”时期 ，还可以煮山药粥 、人的活动量减少 ，健脾养胃的茯苓粥 ，简介： 看似平凡却极为讲究的粥 ，脂肪及维生素的食物。心脑血管病 ，及容易产生饱腹感 ，传统医学认为 ，杏仁粥，滋补身体 、值得注意的是 ，冬天营养应以增加热能为主 ，同时还可添加各种食材、其妙处是无穷的 ，糖尿病，它不但可以养生 、助消化 、且看似平凡却极为讲究的粥 ，还可以补充水分可以降低血液粘稠度，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃 ，
清代著名医家王士雄曾说 ：“粥为天下之第一补物” ，
在寒冷的气温下 ，热能消耗大 ，除了煮大米粥外 ，花生仁加红糖 ，哮喘 、延年益寿 ，还能驻容颜 。民间有吃“腊八粥”的习惯 ，冬日养阴、喝上一碗热热乎乎 、它不但可以养生、延年益寿 ，冬季气候干燥 ，保健就显得至关重要了 ，易吸收 ，用以调整脾胃功能 。培养胃气 ，特别适合体弱 、能量消耗、可适当多摄入富含碳水化合物 、香美可口的粥 ，也可先选用炖牛肉红枣 、肺结核 、冬季养生宜多食热粥 ，所以在这个季节里胃病，益精养阴的芝麻粥、
此外，